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2019年03月26日

老人说一孕傻三年,医生说是这些因素在“作怪”,真相泪目了



怀孕后,很多女性都应该有过“一孕傻三年”的感受吧?
比如我闺蜜,才怀孕四个月,就有了“孕傻”的表现,她说:“我前两天想给自己炒个番茄鸡蛋吃,结果下锅时,倒了一碗鸡蛋壳在锅里。我纳闷鸡蛋液去哪儿了,仔细一看在垃圾桶里。我这孕傻,也真是没谁了……”
唉,想想那画面,我真是憋不住笑。我当初怀孕时,也是前脚去屋里拿东西,后脚就忘了拿啥。所以,老人说的“一孕傻三年”真的存在?医生说有这种现象,但主要是以下这些因素在“作怪”。了解真相后,估计很多孕妈要泪目了。
孕期激素的改变
医生介绍说,怀孕后孕妇体内的黄体酮、雌激素会升高15-40倍,会出现一些胸痛胸胀、小腹隐约疼痛、头晕恶心等症状。这些,都会对孕妈的认知能力和记忆能力产生一定的影响。再加上,很多孕妇会出现体虚乏力的现象,精神不在状态,脑子根本转不动,又这么能记性好呢?
孕期体内缺乏“脑黄金”孕期体内缺乏“脑黄金”
什么是“脑黄金”?其实它就是DHA(二十二碳六烯酸),是人体内所必需的一种不饱和脂肪酸。它还是人体大脑皮层中神经传导细胞的主要成分,主管记忆和认知。所以,孕妈在孕期如果缺乏这种物质,就可能会出现“孕傻”的现象。
其实,这主要还是孕妈受孕吐折磨,饮食不好造成的。所以,建议孕妈多吃一些含“脑黄金”的食物,如海参、藻类、鱼类和干果类等等。
睡不好,精神差
怀孕后,很多孕妈都有睡不好的症状。有的是因为孕期反应大,无法安心睡觉。有的是胎儿压迫子宫,造成气喘,整夜失眠。
还有的,因为孕早期和孕晚期尿频,无法久睡和熟睡。总之,就是孕期睡不好,导致精神差。这样,孕妈白天就容易出现恍惚,大脑也不听使唤,自然记性差。
产后照顾孩子,精力不足产后照顾孩子,精力不足
最后一点原因,是最让女性心酸的,那就是产后照顾孩子。我们知道,产后哺乳期,女性体内的激素还未完全消退,记忆能力还受激素的影响。而产后,又要立马投入到手忙脚乱的育儿当中。尤其是宝宝经常夜哭闹人和小病不断的,宝妈就更头疼了。
有时候,为了安抚宝宝,很多宝妈晚上都是抱着娃坐到大半夜。如果没人帮忙带娃,白天宝妈还要一个人给宝宝喂奶、洗衣服、做其他家务。这样长期熬着,宝妈自然精力不足,记忆力也跟不上。
其实说到底,“一孕傻三年”,还是女人怀孕和产后带娃身心遭罪的结果。经历过的人都说,记忆力差还不算最难熬的,最让人泪目的还是心累,得不到家人的理解和帮忙。所以,在此,我们诚挚地向每一位孕妈和宝妈致敬吧。